Рыба поможет не только похудеть, но и вылечит сердце

Всем известно, что рыбий жир очень полезен детям, растущему организму, так как он помогает правильно развиваться костям, но, конечно, и взрослым он может помочь, например, женщинам в возрасте, предупредить остеопороз. Некоторые считают, ингредиенты в рыбьем жире способны помочь в лечении заболеваний сердца. Но, в общем то, это не правда, а вот сама рыба способна на это.

Были проведены некоторые испытания, которые это доказали. Итоги и достижения этих испытаний обнародованы в журнале по диетологии. Кардиологи рекомендуют вместо таблеток начинать есть натуральный продукт, а именно рыбу. Чем рыба жирней, тем она с большей вероятностью способна отодвинуть на задний план болезнь, связанную с сердцем и не подпускать ее до самой глубокой старости. Достаточно еженедельно съедать какой-нибудь сорт рыбы.

Чтобы доказать всем, как действует рыба на человеческий организм, провели эксперимент. Подопытными согласились быть сами врачи, и только мужчины, ведь среди мужской части населения эта проблема намного глобальней, чем у женщин. Двадцать человек, имеющие за плечами половину прожитой жизни, должны были заполнить тестовую анкету, чтобы было ясно, кто из согласившихся на эксперимент принимает таблетки рыбьего жира. Затем, в обязательную процедуру эксперимента входило и сдача анализов крови, ее нужно было исследовать на наличие жиров. Оказывается, чем больше кровь имеет жиров, тем вероятность болезни сердца выше. А вот предпочитающие рыбу страдали от жиров в крови намного меньше.

Выходит что, если человек ест рыбу, то жиры в крови будут сжигаться, а если принимать только рыбий жир, то эффекта не будет. Так что, если у вас анализ крови плохой, то нужно вводить в пищу рыбу.