Здоровый образ жизни становится одним из направлений официальной политики нашего государства. Вслед за законами, ограничивающими или запрещающими распространение и употребление различных вредных веществ – от наркотиков до табака и алкоголя, российское министерство здравоохранения начало активно осваивать интернет. Вдобавок к множеству сайтов, созданных энтузиастами, появились две государственные платформы, основной задачей которых стало объединение и помощь всем, кто решил изменить свою жизнь и поправить здоровье.

ZOZH

Бросаем курить

Первый сайт «Бросаем курить» целиком посвящён единственной проблеме – курению. На нём собрано довольно много полезной информации по этой теме. Подробно рассказаны причины курения и сложности, возникающие у тех, кто решил завязать со своей вредной привычкой. При этом все материалы, попавшие на сайт, полностью соответствуют рекомендациям специалистов Министерства здравоохранения России и Всемирной организации здравоохранения.

Brosaem_kurit

Бросаемкурить.рф подробно и обстоятельно рассматривает все «крючки», с которыми связано курение у разных людей и даёт советы как их избежать. Для тех, кто связан с вредной привычкой многие годы, и не может с ней расстаться из-за физиологической реакции организма и «синдрома отмены» также существует список рекомендаций, позволяющий ослабить это состояние. Любой желающий может загрузить на свой телефон бесплатное приложение, которое поможет и поддержит его в трудном пути к жизни без табака. Ну а тем, кто самостоятельно бросить не в силах, пригодится раздел с рекомендованными Министерством здравоохранения РФ клиниками. Список разделён по регионам и городам, так что найти самый близкий к своему месту проживания центр отказа от курения можно легко и быстро.

Здоровый образ жизни

Гораздо более крупный и многосторонний проект «Фабрика здоровья» ориентирован на всех людей, интересующихся здоровым образом жизни. Там и новички, и давно заботящиеся о своём организме люди смогут найти интересные и полезные для себя материалы. Сайт имеет 6 крупных подразделов, именуемых цехами:

  • физической культуры;
  • культуры и отдыха;
  • здорового питания;
  • борьбы со стрессом;
  • здорового режима;
  • устройств и приложений.

В каждом из них зарегистрированные пользователи делятся своим опытом, дают советы столкнувшимся с теми же трудностями, рассказывают о полезных программах, приложениях и сообществах в социальных сетях. Всё это может послужить стимулом и помочь не только начинающим, но и тем, кто не первый год ведёт здоровый образ жизни. Также это отличный способ найти единомышленников, с которыми развиваться будет проще и интереснее, ведь недаром почти все тренинги по самосовершенствованию советуют общаться с людьми, которые вас восхищают.

Fabrika_zdorovya

Помимо этого, сайт служит источником информации для специалистов Министерства здравоохранения. Они тщательно изучают появляющиеся материалы, выявляют наиболее перспективные варианты и нестандартные решения. Всё это систематизируется и через некоторое время получит распространение не только в интернете, но и по телевидению.

Если вам до сих пор не хватает знаний или мотивации, но есть желание заботиться о своём здоровье – посетите эти сайты. Возможно, именно они смогут стать той самой последней каплей, которая сдвинет вас с мёртвой точки и изменит образ жизни.